水曜日, 6月 23, 2021
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働きすぎ、マルチタスクの影響は何ですか


イーロンマスクは、世界で最も裕福な人々の1人であり、おそらく最も忙しい人々の1人です。

TeslaとSpaceXのCEOであり、The Boring CompanyとNeuralinkの創設者は、週に100時間以上働くことについてよく話していました。 午前2時までの会議 そしてさえ 彼の机の下で寝ている 時間を節約するために彼のオフィスで。 彼は6人の父親でもあり、多作のツイーターであり、テスラのカスタマーサービスの質問にツイートで答えることで知られています(また、 SECとのトラブル そして その他)。

そして今、マスクはエンターテインメントコングロマリットのエンデバーグループホールディングスの取締役会に加わるためにタップされました。 (マスクは現在、テスラとスペースXでも取締役会のポジションを保持しています。)

もちろん、常に仕事をすることになると、ムスクだけではありません。いわゆる「ハッスルポルノ」は、おそらく特にテクノロジーの世界では、ある種の名誉のバッジになっています。

しかし、一生懸命働きすぎたり、責任が多すぎて生産性が低下したりすることはありませんか? これが専門家の言うことです。

マルチタスクはパフォーマンスに悪影響を与える可能性があります

調査によると、 マルチタスク、あるタスクから別のタスクに注意を移すことは、パフォーマンスと出力に悪影響を及ぼします、と意思決定における時間の役割を研究しているイェール大学マネジメントスクールの教授であるGalZaubermanは説明します。 マルチタスクはあなたを作ります 効率と生産性が低下する、そして間違いを犯す可能性が高くなります。

私たちのほとんどは、日々の変動を好み、1日を通していくつかの異なるタスクを実行します。

しかし、誰もが非常に迅速かつ効率的に役割を切り替えることに熟練しているわけではありません。「問題は、イーロンマスクのような人々が同時に非常に多くの異なる役割を実行する能力を持っているかどうかです。」 ザウバーマンは言います。

シリコンバレーの経営および生産性コンサルタントであるレベッカ・モーガン氏は、CNBC Make Itに、「異なる業界や異なる焦点で他の偉大な精神の周りにいる」ことは、活気に満ち、刺激的な人もいます。 「多くの場合、イノベーターはまったく異なる業界からアイデアを借りて、プロジェクトに適用します。」

しかし、あなたが引き受けるそれぞれの仕事や役割で、あなたはそれを何か他のものと交換しなければなりません。

「私たちは一日にとても多くの分しかありません」とモーガンは言います。 「それで、あなたがそれらをあきらめているなら、あなたは何か他のものをあきらめているのです。」

大まかに言えば、人々は「成功した人」がどのように見えるかについて理想的な見方をする傾向がある、とザウバーマンは言います。 「私たちは多くの専門性を大切にしています」と彼は言います。 「だから今、誰かが複数のことに優れているとしたら、それは驚くべきことです。」

燃え尽き症候群は、ストレスが管理されていない場合に発生します

マスクでさえ、彼のライフスタイルは賢明ではないことを認めています。「誰もあなたの仕事にこれほど多くの時間を費やすべきではありません」と彼は言いました。 Axiosに語った 2018年に。」[It’s] 誰にもお勧めしません。 週に120時間働いたら、ちょっとおかしなことになります。」

「私たち一人一人には、仕事の質が損なわれる前に働く能力があります。」 エミリーバレステロスシカゴの燃え尽き症候群管理コーチは、CNBC MakeItに話します。 たとえば、睡眠と同じくらい重要な何かが危険にさらされている場合、あなたの仕事と私生活は必然的に苦しむでしょう、と彼女は言います。

もちろん、マスクのような人々が、仕事の能力を高めるための個人的な方法を考え出した可能性があります。たとえば、他のチームメンバーに責任を委任したり、彼の人生の他の分野で支援するために人々を雇ったりします。

「しかし、私たち全員には議論の余地のない物理的限界があります」とBallesterosは言います。

燃え尽き症候群は、うまく管理されていない慢性的な職場のストレスの結果として発生し、エネルギーの枯渇または疲労感、仕事に関連する否定性または皮肉、および専門的能力の低下を特徴とします。

「私たちは人々の限界を知ることができません」とBallesterosは言います。 それを考えると、組織が「非常に明確な期待を設定して、品質の客観的な指標があり、 [someone] 引き伸ばされすぎて実行できません。」

Ballesteros氏によると、個人レベルでは、いつ制限を設定するかを自分で確認することも重要です。 あなたは自問するかもしれません:私はストレスで眠りを失っていますか? 私の健康は影響を受けていますか? 私の関係は苦しんでいますか? 私にとって重要なことに時間を費やしていますか?

ムスクの代表は、CNBC MakeItのコメント要求にすぐには応答しませんでした。

チェックアウト: この計算機を使用して、3回目のコロナウイルス刺激チェックの価値を正確に確認します。

お見逃しなく: Elon Musk:私は「夜に約6時間眠る」–「試した回数は減ったが、総生産性が低下した」





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